A semana da Atividade Física e Desportiva

        Os professores de AFD desenvolveram um projeto ao longo da semana de modo a combater o absentismo, através da prática do desporto. A ativdade teve dois momentos distintos:

1° MOMENTO

Realização de um MINI SPRINT. Esta atividade  decorreu na escola, com  os alunos das AEC. 

2° MOMENTO

Café com os pais. Esta atividade a decorrer na cantina. Sob o tema “Atividade vs Sedentarismo”, os pais e os filhos criaram slogans que partilharam posteriormente. Foi servido um café e bolachas de gengibre (aconselhadas para quem tem colesterol). Para quem quiser fazer em casa, aqui fica a receita:

 
 

Bolachinhas de gengibre

     290g farinha íntegral

1colher chá de fermento

   1 colher de café de canela

     1colher de café de gengibre

             Misturar tudo e reservar.

 

        250g de açúcar mascavado ou o equivalente em stevia.

100g manteiga (opcional)

1 ovo

 

Fazer uma massa homogénea e juntar a mistura de ingredientes secos.

Estender a massa e cortar em doses individuais. Pincelar com um ovo batido.Levar ao forno pré aquecido a 180º.

Atividade 3- Corrida pais e filhos. Atividade a decorrer no exterior com a duração máxima de 15 min. Simulação de uma corrida de invisuais.

 

  

 

 

 

 

Atividade 4- Workshop golf. Atividade de sensibilização para a pratica de golfe.